Ne treba ni spominjati koliko novca na šampone, regeneratore i serume potroše oni kojima je stalo do zdravlja njihove kose, no, to je moguće postići i sa hranom, koju je potrebno konzumirati svakodnevno.
Jaja
Jaja sadrže poseban vitamin pod nazivom biotin, koji potiče rast kose i pomaže u obnovi folikula kose, tako da je rezultat jača, zdravija i ljepša kosa. Međutim, nedostatak botina dovodi do suhe i tanke kose, koja je sklona pucanju. Jaja također doprinose zdravlju tjemena.
Zeleno povrće
Zeleno povrće poput brokula i špinata sadrži vitamine A i C, koji obnavljaju kosu. Oni djeluju kao regeneratori te osiguravaju ulja, koja su potrebna za obnavljanje i rast kose. Radi se o prirodnim uljima, zbog kojih će vaša kosa biti zdrava i sjajna.
Jagode
Jagode su bogate vitaminom C, koji pomaže pri apsorpciji željeza. Željezo je važno za zdravlje i rast kose. Samo nekoliko pojedenih jagoda dnevno će biti veoma korisne za zdravlje vaše kose.
Više na istu temu
Možda vas zanima
15. i 16. oktobra
Bliži se Kiss The Future AI Summit: "Dvije su AI utrke, a BiH ima šansu samo u jednoj od njih"
18 sati
Režija Harisa Dubice
Džejla Ramović i Tarik Filipović nastavili sa snimanjem filma "Pisma snova": Kadrovi zabilježeni i u Svrzinoj kući
15 sati
Produžio prema Kvarneru
Ibrahimović ostao u Hrvatskoj nakon obaveza u Splitu, odsjeo je u luksuznoj vili
15 sati
Istočno Novo Sarajevo
Sutra veliko otvorenje East Sarajevo City Parka: Evo šta očekuje kupce od 9 ujutro pa sve do navečer
11 sati
