Nekoliko savjeta za brži rast kose

Osnovna stvar je birati proizvode koji odgovaraju vašoj kosi, održavaju je zdravom i sjajnom od njenog korijena.

Proteini su veoma važni za kosu jer pomažu u proizvodnji aminokiselina, koje potiču rast kose. Kosa je uglavnom načinjena od keratina, a on nastaje iz aminokiselina, pa se zbog toga preporučuje konzumacija proteina. Korisno je otići i na standardne tretmane keratinom u fizerskim salonima. To će vašu kosu održavati zdravom i sjajnom.

Važno je i da tjeme nikad nije suho. Suhoća tjemena generalno dovodi do pojave peruti, a to vremenom sprečava rast kose.

Kosu je potrebno štiti od prašine, prljavštine i sunca tokom ljeta. U tome će pomoći šal i adekvatno zaštiti kosu od sunca, koje ju može oštetiti, dok prašina i prljavština dovode do peruti.

U ishranu je potrebno dodati vitamin B i C, kao i željezo i cink. Manjak željeza i cinka dovodi do slabljenja kose, pa čak i do ćelavosti. Izuzetno važna je i zdrava ishrana.