Stručnjak za spavanje objasnio je zašto se ujutro često osjećamo umorno, a sve je povezano s vremenom kada navečer idemo na spavanje.

Pričanje u snu službeno se zove somnilokvija. Jedan je od oblika parasomnije, odnosno smetnji u ponašanju za vrijeme spavanja. Karakterizira ga pričanje u dubokom snu. Vrlo je često i ne smatra se medicinskim problemom.

Možda ste nekada čuli da vam se tokom sna u usta mogu uvući pauci, ali to nažalost nije pravi razlog zašto bismo trebali zatvoriti usta dok spavamo.

Održavanje topline beba i male djece tokom zime, kada su premali da pričaju, roditeljima može biti izazovno. Međutim, postoje "signali" koji će olakšati brigu o mališanima.

Svi znamo o koliko je važna higijene spavanja za bolji san. Međutim, jedna uobičajna aktivnost prije spavanja mogla bi vam skratiti život.

Novo istraživanje je pokazalo da navika koju mnogi ljudi imaju pred odlazak na spavanje skraćuje život.

Zbog stresa ili obaveza, kvaliteta sna često zna biti narušena. Stoga, nije loše poznavati šta nam može pomoći da se opustimo, lakše utonemo u san i održimo ga kvalitetnim.

Opće je poznato da određene namirnice poput kafe ili energetskih napitaka mogu utjecati na vaš san, a neke od onih koje bi također trebali izbjegavati za kvalitetan noćni odmor su paradajz, čili pa čak i čokolada.

Društvena mreža Instagram predstavila je svoju novu funkciju namijenjenu tinejdžerima.

Većina ljudi koji pričaju u snu ne sjećaju se da su to radili, a interesantno je konverzacija u snu može varirati od besmislenih izraza do jasnih rečenica, pa čak i vikanja. Ako ste među, poželjno je da znate šta vam tijelo poručuje.