Da li je preporučljivo drijemati po danu: Može vam pružiti ugodan osjećaj kada ste umorni
Kako navode, potrebno je razmisliti o nekoliko faktora prije nego što odspavate dok je vani još dan.
Prema riječima terapeutkinje Jessice Fink, dnevno drijemanje je korisno samo ako osjećate pospanost, a to se razlikuje od osjećaja umora. Dakle, ako se osjećate pretjerano pospano, kratko drijemanje može biti korisno.
"Možete biti umorni, a da pritom niste pospani. Drijemanje može pomoći u otklanjanju pospanosti. Često se preporučuje osobama koje rade u smjenama i onima koji se bore s pretjeranom dnevnom pospanošću", kazala je.
Ako se osjećate samo umorno, ona savjetuje da ustanete i krećete se kako biste savladali taj osjećaj i izdržali do odlaska na spavanje, piše Real Simple.
"Dobro drijemanje je kratko. Namjestite alarm na 30 minuta kako ne biste utonuli u dubok san i probudili se dezorijentisani", rekla je.
Glasaj u anketi Klixa
Popuni svoj glasački listić — iste liste koje ćeš dobiti u kabini
4. oktobra, prema svom prebivalištu.
Glasaj
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Vučića pitali zašto je Ursula von der Leyen otkazala posjetu BiH i Srbiji: "Suviše je mudra da bi imala iluzije"
Ademović: Imovina žrtava genocida ne može se knjižiti na RS, tražim od Ustavnog suda BiH da ocijeni ustavnost
