Šareni fitness karavan koji putuje cijelom Bosnom i Hercegovinom stiže u Sarajevo 21. septembra.

Koliko od vas je do sada čulo za "sindrom mrtve guze"? Zbog savremenog sjedalačkog načina života jedan od mišića koji najviše trpi na ljudskom tijelu je gluteus.

Najviše pažnje javnosti šeste večeri SFF-a privukla je sarajevska fitness instruktorica Lejla Šebić, koja je crvenim tepihom prošetala u prozirnoj haljini dizajnerice Lejle Tuzlić.

Pod pokroviteljstvom Općine Centar, a u organizaciji Udruženja građana "Klub sporta Fit & Fun" sinoć je na terenu Atletskog kluba "Sarajevo" na Koševu održan prvi fitness trening čime je zvanično počeo ovogodišnji projekt pod nazivom "Fitness ljeto 2019" koji će trajati do 31. jula ove godine.

Fitness instruktorica Lejla Šebić za čitatelje portala Klix.ba pripremila je novu vježbu koja se radi s partnerom.

Kada vježbamo sa partnerom, dobivamo podršku, motivaciju i zdravu kompetitivnost, poručuje fitness instruktorica Lejla Šebić.

Najbolji način za dodatnu motivaciju na treningu je vježbanje u paru. Bez obzira radi li se o vašem partneru/ici ili najboljem prijatelju/ici, vježbanje u paru dovest će vas do rezultata za koje ni sami niste znali da ih možete postići.

Treniranje u paru definitivno je motovirajuće i zabavno. Savjet fitness instruktorice Lejle Šebić jeste da je veoma bitno biti u dobrom društvu jer trening predstavlja oblik dobre zabave i ugodnog druženja.

Ponekad nam se teško motivirati kako bismo počeli vježbati redovno. Zasigurno je lakše ukoliko imamo nekog ko će vježbati s nama i biti nam podrška u trenucima kada želimo odustati.

Fitness instruktorica Lejla Šebić za čitatelje portala Klix.ba nastavlja pripremati vježbe pomoću kojih ćete na najbolji način oblikovati svoje tijelo.