Komentari (52)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Najbolje svakodnevno citati ovaj Klix,i smrsat ce te a pritom mozete i jest sta hocete i piti.
Izbacite hljeb 😊
Maslenjak cini svoje 😆
pizzu i makarone...... i imat cete jako depresivan zivot!
Najbolja vjezba: redovan sex :):)
od tegova se pojačava apetit, osjetiš prazninu u želucu a nisi se pošteno ni oznojio. trčanje je zakon iz više razloga...zaista se oslobađa hormon sreće "seratonin":). ..preporučujem predveče da se ujedno eliminišu kalorije nakupljene tokom dana, idete redovno u ćenifu, imate potrebu za tečnošću , što je opet dobro iz više razloga...svako može izdvojiti 30-40 min. 3 puta sedmično.
Da li ti je poznat pojam "produzeni period oksigenacije" ?
1. ne jesti ko krme
sex !
Uopste nije problem u vrsti hrane koju jedemo. Bit je samo u kalorijskom deficitu ili suficitu, u zavisnosti da li mrsamo ili debljamo. NIkakve veze nema da li jedno navece, vjezbamo ili ne vjezbamo
Ko jos vodi racuna o deficitu ili suficitu? Ko to sebi jos racuna koliko unese u organizam a koliko potrosi u toku dana, sedmice, mjeseca? Pa nije niko opterecen tim glupostima, deficit i suficit se primjete nakon heftu, mjesec ili koliko je vec neko uporan. Normalno da je bitno sta se jede, ne moze biti isto 2000 kalorija cokolade, gaziranog, hljeba i przenog sa 2000 kalorija piletine, graska, krompira, rize, prirodnog soka i slicno.
Zna li neko ko je glumica sa slike?
Samo po subari udaraj..i no sikiriki..!
Ma samo odmakni serpu!
stalno iste informacije kruze. Ne treba jesti kao da nikad hrane neces vidjeti i neces biti kao bumbar u licu :D
Smršaviti - valjda smršati!