Ko jos vodi racuna o deficitu ili suficitu? Ko to sebi jos racuna koliko unese u organizam a koliko potrosi u toku dana, sedmice, mjeseca? Pa nije niko opterecen tim glupostima, deficit i suficit se primjete nakon heftu, mjesec ili koliko je vec neko uporan. Normalno da je bitno sta se jede, ne moze biti isto 2000 kalorija cokolade, gaziranog, hljeba i przenog sa 2000 kalorija piletine, graska, krompira, rize, prirodnog soka i slicno.