Nova eskalacija
Amerikanci ponovo napali Iran, Teheran žestoko uzvratio raketiranjem baze
3h 34min
49
143
Komentari (30)
Povratak na članak
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
Ensiferum
prije 11 godina
Poceo sam ja prije 3 tjedna , naravno saslusao dokazane strucnjake , lagano proteini , 3 tjedna fat burneri , trcanje i teretana. A jesam vala i zivjeo cigare alkohol rostilji grah svaku vecer. Jos kada dodes kuci udri po frizideru i 102kg se nakupilo. Sada nakon 3 tjedna rada i pazenja na prehranu 3cm manje u struku i 6kg down , samo upornost
ljutiajvar
prije 11 godina
Sto grah spominjes u nizu sa rostiljom, alkoholom i cigarama??
Nema boljeg izvora vlakana i proteina.
I nije zdravo gubiti vise od 0.5 kg sedmicno, mozes fasovat kamen u žučnoj kesici
Ensiferum
prije 11 godina
Nema kada ga jedes jednom tjedno , da kazem cistog. Jedi ga svaki drugi rostilj sa kobasicama , fantovima , 2kg mesa pa ces vidjeti kako je zdravo :D . A sto se tice kamenca mogu ja dobiti i infrakt dok ovo pise pa jebat ga zivim
Buckethead
prije 11 godina
U pravu je frajer, sve je fino objasnio. Eh sad samo valja počet'
sheker
prije 11 godina
Danas petak, hajmo pocet od ponedjeljka..
Buckethead
prije 11 godina
@sheker, haha, to je to!
<mark>Hamid</mark>
prije 10 godina
Dosli ste da vidite profil ? ;)
El Jefesito
prije 11 godina
Sve je to fino,evo moje licno iskustvo,izgubio sam u periodu avgust 2013,juni 2014 oko 20 kilograma,te tako doveo svoju tezinu,liniju i izgled u normalu.Bez suplje nikakve dodatke,nikakve shakeove,herbalife nisam uzimao,jedino sam isao u teretanu,radio kardio nekih 15 minuta,i naravno radio sa tegovima,cisto da ne bih gubio i misicnu masu koja se gubi mrsanjem.Samo treba jedno prvih mjesec,dva da covjek sebe privikne da jede malo manje,(u mom slucaju je bio hljeb itd)i da ne jede gluposti,i naravno da se posavjetuje sa nekim ko se dobro razumije u prehranu,treninge itd.Na kraju covjek sebi nadje balans,ja se sad recimo opustim mjesecno par puta,ali nakon recimo tezih obroka tipa rostilj,janjetina,itd,naredni dan malo pripazim itd.
udi.šemso
prije 11 godina
Imal šta za mene ? npr. kako se udebljat ekstremno brzo ?
02GHOST20
prije 11 godina
za one koji pocinju ili su pocetnici sa teretanom bi samo preporucio sistem, dan teretana dan odmor i trening ne duzi od 60 minuta. misicima samo spavanje preko noci nije dovoljno da se oporave i da se izgrade.
i da, ako se niste oznojili tokom treninga, i nemate upale misica koje ste radili, znaci da vam trening nije dobar.
samo disciplina i uspjeh zagarantovan.
cop
prije 11 godina
Pošto sam građen ko Orangina kad je naopako okreneš, meni ništa ne može pomoći.
EmiRem
prije 11 godina
Jezim se inace na clanke ovog tipa, ali ovaj je frajer rekao sve stvarno kako jeste. Svaka cast !
nagari_hari
prije 11 godina
Prije sam,svaki pit od ponedjeljka počinjao sa treninzima.
vjeverica
prije 11 godina
Moram priznati da čovjek govori istinu.
Ništa ne može preko noći, pa tako ni mršanje i prelazak sa ekstremnog ljenčarenja u extremno vježbanje i izmjenu ishrane.
Vaga definitivno nije validan pokazatelj za osobe koje imaju par kg viška, ili možda labavije mišiće. 1 kg mišića je 5x manje od 1 kg sala :) Tako možete sa 60 kg izgledati mršavije nego sa 55 kg. Sve zavisi šta nosite u tim kg :)
oleg.ristovski
prije 11 godina
Ljudi bi malo više trebali cijeniti sve ono što su radili na putu do debljine, a ne samo plakati, kako je samo oholo zaboraviti sve te lijepe trenutke koji su vodili do 30 kg plusa... budite malo zahvalni, onda možda možete jedan dan mirno okrenuti ploču, da sebi čovjek prizna koliko se puta naždero i koliko je uživao, bez problema i bez nostalgije bi mogao malo probati i bez toga.
Karpatlija
prije 11 godina
Ma samo kao u ratu. Jednom dnevno pola Ikar konzerve i eto te ko grana.
Poderana jufka
prije 11 godina
Lijepo objasnjeno.
bosanski ponos
prije 11 godina
really? za naslovnice?
bosanski ponos
prije 11 godina
ma jedan od milion istih članaka.