Poceo sam ja prije 3 tjedna , naravno saslusao dokazane strucnjake , lagano proteini , 3 tjedna fat burneri , trcanje i teretana. A jesam vala i zivjeo cigare alkohol rostilji grah svaku vecer. Jos kada dodes kuci udri po frizideru i 102kg se nakupilo. Sada nakon 3 tjedna rada i pazenja na prehranu 3cm manje u struku i 6kg down , samo upornost
Sto grah spominjes u nizu sa rostiljom, alkoholom i cigarama??
Nema boljeg izvora vlakana i proteina.
I nije zdravo gubiti vise od 0.5 kg sedmicno, mozes fasovat kamen u žučnoj kesici
Nema kada ga jedes jednom tjedno , da kazem cistog. Jedi ga svaki drugi rostilj sa kobasicama , fantovima , 2kg mesa pa ces vidjeti kako je zdravo :D . A sto se tice kamenca mogu ja dobiti i infrakt dok ovo pise pa jebat ga zivim