Ilustracija: Shutterstock
Lubenica ima malo kalorija, puno vode i mnogo korisnih nutrijenata koji odlično djeluju na zdravlje te ljepotu kože i kose. Idealna je za visoke ljetne temperature, a veoma je važno znati iskoristiti nekoliko trikova kako biste odabrali onu kvalitetnu.
Lubenica sadrži vitamine C, A, B1, B5 i B6 te kalij i magnezij. Bogata je karotenoidima, uključujući beta karoten i likopen, te ima i važnu aminokiselinu - citrulin.
Izvagajte lubenicu, jer bi najteža lubenica trebala biti najbolja. Više od 90 posto lubenice je voda, tako da su najteži plodovi nerijetko i najsočniji.
Osim toga, birajte neoštećenu lubenicu tamnozelene boje. Trebala bi biti tvrda na opip i glatka. Naposljetku, osmotrite koru i pogledajte ima li žućkastu mrlju na površini lubenice, takvu mrlju imaju samo zrele lubenice.
Možda vas zanima
Osnivačica Pop Rock Škole
Bh. muzičarka Mima Zukan: Svijet mi je dao širinu, a među svojim ljudima sam napravila nešto konkretno
16 sati
Nova skupštinska većina
Ko su lideri Studentske liste koja je pobijedila Vučića: Ilija Srdanović, Radomir Saičić, Dejan Šoškić i Jovo Bakić
1 sat
Oglasio se Peskov
Kremlj nakon poraza Vučića i budućoj saradnji sa Srbijom: Za tango je potrebno dvoje
58 min
Oglasio se nakon izbora
Dodik čestitao Studentskoj listi pa poručio: Glas naroda je glas Boga
14 sati