Ilustracija: Shutterstock
Lubenica ima malo kalorija, puno vode i mnogo korisnih nutrijenata koji odlično djeluju na zdravlje te ljepotu kože i kose. Idealna je za visoke ljetne temperature, a veoma je važno znati iskoristiti nekoliko trikova kako biste odabrali onu kvalitetnu.
Lubenica sadrži vitamine C, A, B1, B5 i B6 te kalij i magnezij. Bogata je karotenoidima, uključujući beta karoten i likopen, te ima i važnu aminokiselinu - citrulin.
Izvagajte lubenicu, jer bi najteža lubenica trebala biti najbolja. Više od 90 posto lubenice je voda, tako da su najteži plodovi nerijetko i najsočniji.
Osim toga, birajte neoštećenu lubenicu tamnozelene boje. Trebala bi biti tvrda na opip i glatka. Naposljetku, osmotrite koru i pogledajte ima li žućkastu mrlju na površini lubenice, takvu mrlju imaju samo zrele lubenice.
Više na istu temu
Lagana priprema
Osvježavajući napitak od lubenice pomoći će vašem tijelu da ostane hidratizirano
24.07.2019. u 22:55
Možda vas zanima
Bravo majstore
Bajraktarević ušao s klupe i majstorski pogodio za konačni udarac Ajaxu u derbiju
16 sati
Nedovoljno pripremljeni
Zaključak zvaničnika NATO-a izaziva zabrinutost: Evropa nije spremna na dugotrajni rat s Rusijom
2 sata
Neizvjesnost nastavljena
Pogledajte šta je Bajraktarević nakon gola Ajaxu rekao o mogućem transferu, pokazao je veliku zrelost
6 sati
