U 47. godini
Preminuo Edin Avdić, legendarni novinar i komentator
4h 32min
168
2k
Mora se pažljivo raditi
12
Komentari (38)
Povratak na članak
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
iEsperanza
prije 7 godina
9+ setova po misicnoj grupi sedmicno, dovoljan broj kalorija i oko 1.6 grama proteina po kg tezini, ali to varira. Ako se drzis ovoga ne moze da se ne napreduje. Te gluposti i suplementi su samo da se pare uzimaju. Proteini od graska ako se ne moze stici dovoljno jesti i to je to. Ostalo nista ne treba, smao dobra hrana
Bosanac7
prije 7 godina
Vjezbaj pizda ti materin
VratitCeSeValter
prije 7 godina
ne hebee tooo 🤣🤣😂
Rastafaria
prije 7 godina
Ma sam' nečural rođak
antimateria
prije 7 godina
@gopnik mcblyat Uglavnom se slažemo
JVA1561
prije 7 godina
@GOPNIK ima puno sportova gdje trebaju mišići.,ne mislim ja na Body Building. Atletika, kraljica sportova
JVA1561
prije 7 godina
@Trebinje spreme na tržištu imaš nove tj. učinkovitije vrste kreativna koji ne rade to što pišeš. Malo su skuplji.
antimateria
prije 7 godina
@gopnik tako govore oni što imaju malo cm
JVA1561
prije 7 godina
@GOPNIK vidi, bez ljutnje ni Entoni Džošua ne cjepa drva. Krajem osamdesetih u ex yu atletici se radila koševina trave, jer je to extra vježba za grudne mišiće i mobilnost ramenog pojasa
JVA1561
prije 7 godina
Ok. Ima rezona. Samo ja lično malo drugačije kombinujem. Prije treninga arginin i kreatin,uz trening BCAA. Puno laganih i preciznih mišičnih pokreta koji dovode do bolje prokrvljenosti mišića i dobije čudo. Toliko. Za preciznije podatke šta, kako se naravno plaća.
antimateria
prije 7 godina
raste li chuna od neceg
stoniran
prije 7 godina
samo sklekovi, vratilo, cucnjevi, trcanje, biciklo, plivanje, kvalitetnija hrana, izbacit slatko koliko je moguce... alkohol izbacit, a za nas alkoholicare i narkomane - koliko piva toliko km da pretrcis...
za zene samo izbacit hljeb i ustat malo s kreveta ukoliko ga ne koristite za trosenje kalorija
Rastafaria
prije 7 godina
🔝👍