ma moze se, ja sam za 2 mjeseca izgubio 12-13 kg a uopste nije bilo tesko, samo izbacio slatko,( mada sam u 2 mjeseca pojeo zua bajram 2 kolaca i prije 1) smanjio masnu hranu, zanci rekao mami da sto manje ulja stavlja. izacio przeno (samo ponekad) i smanjo obroke. plus sam ubacio vise fizickih radnji ( hodanje na dze staze ( do faxa hehe 40 minuta u jednom pravcu) ili jogiranje isl ) i naucio sam brojati kalorije, tako da znam svaki dan koliko sam unjeo :D i naravno zaobilazite sokove, bolje caj (najbolje zeleni) nezasladen :)
Prikaži sve komentare (10)