- u kući se ponašajte kao da ste u restoranu, tanjir napunite samo jednom je mnogi stručnjaci smatraju da veća količina hrane na stolu daje lažni osjećaj gladi čak i onda kad smo već siti - probajte većinu obroka konzumirati u kući jer je dokazano da ljudi u kući jedu uravnoteženije i manje obroke nego u restoranu WTF!?