Ljubljenje je jako dobro za mentalno i fizičko zdravlje, kažu stručnjaci. Obični poljubac može suzbiti teške simptome alergije ili rastopiti višak kalorija, napominju.
Seks može biti tjelovježba, i to jako ugodna, tvrdi GolfSupport.com koji je proveo studiju na 112 britanskih parova kako bi istražili koje seks radnje zahtijevaju najbolju fizičku kondiciju, a koje su ipak za one ljenije.
Svi znaju da tjelovježba i zdrava prehrana rješavaju višak kilograma, ali i od zdrave prehrane može se udebljati ako se prejedate. Najbolje rješenje je, savjetuju stručnjaci, smanjiti porcije.
Konzumiranje doručka i izbjegavanje zalogaja u noćnim satima najbolje je za sagorijevanje masti i gubitak kilograma, pokazuju nova istraživanja.
Kretanje je iznimno zdravo, a postoje metode uz pomoć kojih iz hodanja možete izvući puno prednosti.
Na pakiranjima s prehrambenim artiklima trebalo bi biti naznačeno koliko bi njihov konzument trebao vježbati, trčati ili hodati da bi sagorio kalorije sadržane u određenom proizvodu, smatraju britanski naučnici.
Gubitak viška kilograma težak je proces mnoge ljude, zbog čega usljed smanjenja unosa kalorija i redovnog vježbanja dolazi do umora i nervoze. No, postoje načini za dodatno gubljenje kalorija, a da to i ne primjećujete.
Maslac od kikirikija već je decenijama glavni adut u Americi. No, s druge strane tu je i bademov maslac koji s maslacem od kikirikija ima mnogo toga zajedničkog. Oba maslaca su poznata po tome što su dobri izvori biljnih masnoća i proteina.
Tokom prazničnih dana većina ljudi zaboravi na brojanje kalorija koje unosi, a kako bi uživali, zbog čega naknadno osjećaju krivnju. Naučnici poručuju da nema potrebe za tim i daju savjete koje količine praznične hrane može podnijeti vaš organizam da se ne bi osjećali loše ili dobili više kilograma.
Aktivisti grupe koja se bori protiv pretjerane upotrebe šećera traže zabranu milkshakeova i takozvanih freakshakeova u Velikoj Britaniji koji imaju više od 300 kalorija.
