Komentari (32)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
80posto stanovnistva je pod stresom eto odgovor na pitanje jednostavno
Jedina povisica kojom se mozemo pohvaliti
Braveci loj, 5-6 kafa dnevno, svaki kolač zašećeren 5x vise nego sto treba, burek, cevapi, cigare, dobro i nije veci procenat
... dok preostalih 50% ima visok pritisak.
Pogledaš jutarnji program i tu počne.Pročitaš tri naslova već piješ prvu dozu.Odeš na posao gledaš kakvim si ljudima okružen,vrijeme je za drugu dozu.Dok se vratiš kući odgledaš dnevnik ujutro si ono ko sretan što si preživio još jedan dan.
Ja to nikad ne mjerim. Sam mi organizam da signal. Najjednostavnija je vjezba da promjenite ritam disanja. Umjesto da udahnete i izdahnete, tokom sedmice udahnite manje zraka ali tri puta zaredom, a onda zrak izdahnite. Tako cete uspostaviti kontrolu i nad krvotokom i nad pritiskom. Mozete to uraditi i kad vam srce zaigra. Odmah ce vam se smiriti.
@Libertino dobar :)
Jer popiju po 5-6 soljica kafe dnevno... i ne bio...
Nije problem pritisak on oscilira ali ga je tesko vratiti u normalu kada motas praviti kombinacije kako da prezivis sa pet stoja platom, to je glavni uzrocnik pritiska
I ne imao sa kim se sve narod boči.
Zato što jedemo topu
I nemali,kakva nam je situacija u drzavi!
Jednom sedmicno vam je dovoljno da na trenutak promjenite ritam udisanja. 💓
Dje nece imat sta nam rade ovi politicari
Negativna strana mjeseca Ramazana je sto ga vecina ceka da bi pocela zdravo zivjeti. Duhovno ozdravljenje tokom cijele godine pospjesice vam fizicko zdravlje. To se sve da uraditi mikroskopskim potezima. Disite malo plice, dublje, brze ili sporije, brojite od 1 do 33 pa od 33 do 1 da biste izbjegli «demencije». Pisite rukom cesce, a manje tipkajte. Pisite sto sporije.
Omladina krka energetska pica i vijagre ko luk uz cevape, eto otkud pritisak :)