Koristan dodatak
6
U ovim namirnicama možete pronaći vitamin U: Ima brojne zdravstvene prednosti
Piše: D. V.
Foto: Shutterstock
Vitamin U se osim kao dodatak u ishrani nalazi u mnogim namirnicama, a posebno u povrću.
Namirnice koje su posebno bogate vitaminom U su kupus, brokule, repa, kelj, špinat, paradajz i mrkva. Ovaj vitamin se najčešće dovodi u vezu s problemima probavom, jačanju imuniteta, zaštiti alergija i ubrzavanju zarastanja rana.
Vitamin U je prirodno nestabilan na visokoj temperaturi, te zbog toga termička obrada hrane dovodi do njegove razgradnje.
Simbol U dodijeljen mu je od latinske riječi ulcus zbog prirodnog djelovanja na zacjeljivanje čira na želucu. U svom nazivu odnosi se na njegovo primarno djelovanje na ulkus.
Preporučena doza unosa ovog vitamina je 200 miligrama dnevno. Također, vitamin U ima brojna protivupalna, antioksidativna i antifibrotičko djelovanje.
Možda vas zanima
Trebala pjevati u Essenu
Jeleni Karleuši otkazan nastup u Njemačkoj jer je vrijeđala studente: "Naši principi nisu na prodaju"
3 sata
Beskompromisni 4x4
BiH kao prirodni habitat za Ineos: Grenadier je endemski terenac za lifestyle ili teške zadatke
4 sata
Dan nakon odbijanja
Nakon ultimatuma studenata: Manja Grčić podnijela ostavku na mjesto generalne direktorice RTS-a
52 min
"Pokvareni, plaćenici"
Dodikovu poruku studenti neće zaboraviti: "Njihov poraz bit će historijski događaj u Srbiji koji će obilježiti budući vijek"
11 sati
