Komentari (28)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Jedan obrok dnevno je najbolje...kalorije su kalorije, moras trositi vise nego sto unosis a lakse je smanjiti kalorije nego svaki dan pokusavati da potrosis visak koji si unio...
Kalorije nisu iste sve Kalorije iz secera i kalorije iz proteina i masti iste? Nikad!
Kilu janjetine i dvije litre kafe i miran si čitav dan
Sto je reko onaj starac:" vjezbaj pxhicka ti materina" :)
bas su nasi preci jeli 6 puta dnevno. ulovis plijen i onda ujutro malo doruckujes, pa uzina, pa rucak, pa uzina, pa vecera? malo sutra. Jelo se max jednom dnevno i to obilno.
Ne jedi ništa poslije šest i za 90% ljudi to je najbolja dijeta... Naravno bez smeća poslije šest...
Jedno pitanje za ove što su radili istraživanje, radim od 7-15h, znači oko 16h sam kod kuće, da brojim tih 6 obroka od 16h ili ?
20-4 ili 18-6 najbolje za organizam....U 20 ili 18 sati kaj neuzimas hranu najbolje samo hidratizirati organizam vodom....
moče sa hljebom, I nema da boli
Jedan, ili najviše dva dnevno.
Šest Tjt
Evo kao neko uspješno mrša mogu reći da je najisplativije baviti se intermitent postom. Sve opcije funkcioniraju, a ima ih nekoliko. Ja sam trenutno skontao sebi režim gdje radnim danima minimalno 16 sati ne jedem ništa, osim kafe, čaja i vode. Vikendom se raspametim. Smršao 5 kila za mjesec dana, hvala Bogu. Vježba i sve to ok, ali ko nije naviko vježbati, lakše je odreć se kašike. Eto, sretno svima!
Nabolje je život u Bosni dijeta. Sve cijene se utrostručile, a plate stagniraju tako da htio ili ne nećeš imati šta da jedeš i samim tim ćeš smršati.
siromastvo znaci i jeftinija hrana i debljanje
Dorucak grozde i banana i casa vode.Rucak kuhano varivo i salata .... Navece caj kolac i vocka...to je to..sedmicno jesti 2 puta meso piletina i govedina i vjezba svaki dan i top forma..
Znaš li ti pošto su banane?!