Putnička dijareja je najučestalije oboljenje pred ili tokom putovanja, evo kako ga spriječiti

Smatra se da se tegobe javljaju prije svega zbog drugačijih klimatskih i higijenskih uslova koji se razlikuju od onih na koje smo naviknuti.

Kontaminacija hrane i vode se može javiti bilo gdje na svijetu, a konzumacija iste uzrokuje putničku dijareju, oboljenje probavnog trakta koje najčešće uzrokuje proljevaste stolice i abdominalne bolove. Bez obzira na destinaciju, javlja se kod 20-50 posto putnika i to najčešće na samom početku odmora (u prvih par dana), iako se simptomi mogu pojaviti u bilo koje vrijeme pa čak i tek nakon povratka s puta. Doktorica Tatjana Jevtić, iz JU Zavoda za hitnu medicinsku pomoć Kantona Sarajevo, govorila je o tome zbog čega se putnička dijareja javlja, koje su njene posljedice i da li je i na koji način možemo spriječiti.

Koji su najčešći simptomi putničke dijareje?

Simptomi ovise o uzročniku (bakteriji, parazitu ili virusu) koji uzrokuje oboljenje. Udruženo s dijarejom, najčešće uključuju povišenu tjelesnu temperaturu, mučninu, povraćanje, nadutost, stomačne grčeve i iznenadno jaku potrebu za toaletom. Općenito, simptomi prolaze sami unutar par dana bez tretmana. U težim i rijetkim slučajevima mogu dovesti do dehidracije. Ovo naročito treba uzeti u obzir kod djece, starijih osoba i osoba sa hroničnim oboljenjima ili oslabljenim imunim sistemima. Ono što bih posebno napomenula je da ukoliko primijetite krv u stolici, čak i ukoliko ostali simptomi nisu teški potrebno je zatražiti pomoć ljekara što prije.

Šta možemo da uradimo da je spriječimo?

"Važno je da preduzmemo dodatne mjere kako bi se zaštitili od putničke dijareje. Podrazumijeva se da se tokom trajanja putovanja trebaju redovno prati ruke, piti samo flaširana voda, jesti oljušteno ili dobro oprano voće. Hrana koju treba izbjegavati su nekuhano meso, sirovo povrće i ulična hrana. Za bezbrižno ljetovanje cijele porodice (i djece i odraslih), savjetujem probiotski preparat koji ispunjava uslove kvalitetnog soja", objašnjava Jevtić.

Šta uraditi ukoliko ipak dođe do tegoba?

Preporuka je da se unosi dosta tečnosti. U umjerenim ili težim slučajevima, potrebno je koristiti rastvore za oralnu rehidrataciju. Ovo je vrlo važno naročito za djecu, osobe s već postojećim zdravstvenim problemima i za starije osobe. Neophodno je da se izbjegava alkohol, jer dodatno doprinosi dehidrataciji. I na kraju, najvažnije da se koriste odgovarajući probiotski preparati koji doprinose bržoj eliminaciji uzročnika dijareje, obnavljanju crijevne mikrobiote i ponovnom uspostavljanju ravnoteže. Ukoliko simptomi traju duži vremenski period ili se pogoršavaju, posavjetovati se sa ljekarom porodične medicine u pogledu propisivanja odgovarajuće medikamentozne terapije.

Kako odabrati pravi probiotik?

Pri izboru probiotskog preparata neophodno je voditi računa o izboru soja, a na osnovu mnogobrojnih studija sada znamo da nije svejedno koji se probiotski preparat koristi.

Saccharomyces boulardii je jedina probiotiska kvasnica i navodi se u mnogobrojnim svjetskim smjernicama kada su u pitanju tretman i sprječavanje putničke dijareje. Bulardi u svom sastavu sadrži pet milijardi stanica probiotske kvasnice Saccharomyces boulardii. Mehanizam djelovanja kvasnice se razlikuje od djelovanja probiotiskih bakterija, jer Saccharomyces boulardii, zbog svoje veličine, lako vezuje patogene i eliminiše ih iz organizma pritom ne narušavajući normalnu crijevnu mikrobiotu.

Pogodan je i za djecu kao i za odrasle u sprječavanju putničke dijareje, te se preporučuje uzimanje jedne kapsule dnevno pet dana prije planiranog putovanja, tokom cijelog putovanja, ali i pet-šest dana nakon završetka putovanja kako bi se crijevna mikrobiota regenerisala u potpunosti.

Druga, važna preporuka pri izboru probiotika tiče se samog pakovanja probiotskih preparata obzirom da su to živi mikroorganizmi koji su osjetljivi na uslove okoline, i koji naročito dolaze do izražaja tokom toplih, ljetnih mjeseci. Samim tim, blister probiotskih preparata treba biti upakovan u dodatnu zaštitnu foliju, aTECH pakovanje, koja štiti kapsule od temperature, svjetla, kisika i vlage kako bi se osigurala stabilnost i efikasnost probiotika.

Ovo čini Bulardi nezaobilaznim dodatkom u putnoj apoteci. Ne dopustite da vam jedina uspomena koju ćete pamtiti sa ljetovanja budu stomačne tegobe koje su vam upropastile odmor.