Komentari (12)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Jedite proteine (meso, posni sir, jaja, riba), svjeze i kuhano povrce, pijte vise vode, vjezbajte i krecite se. Ukinite tijesto i secer svih vrsta, slatkise, krompir, rizu, kukuruz, hljeb, pite, tjesteninu, gazirane slatke napitke, vocne sokove. Gubicete otprilike 2kg za svakih 7 dana i za 3-4 sedmice doci cete na svoju idealnu tjelesnu tezinu ili bar blizu nje.
*** 22.02.2012. u 10:08 Ispravka pravopisne greške. Ne piše se \"Upravu\", već \"U pravu\".. U bosanskom jez.se piše sastavljeno.
Ispravka pravopisne greške. Ne piše se \"Upravu\", već \"U pravu\"...
riba,piletina,posni,teletina ako imate para,riza,tjestenina,kuhani krompir,zobene...sve sto je potrebno za dijetu
Tuđa ruka svraba ne češe, debeli ljudi niti trebaju očekivati razumjevanje mršavih ljudi, niti biti kivni na njihovo neprihvatanje ali također ni stvarati sliku o sopsvenoj vrijednosti na osnovu toga sta drugi misle. Smrsati je tešo, zato se za takvo nešto treba odlučiti iz pravih razloga
Napisite ponekad nesto i o debljanju,ne zele svi samo smrsati. Debljanje je pak mnogo tezi proces iako djeluje kao nesto najjednostavnije.
PA STO ŽDERETE KO KRAVE POMALO BRATE POMALO...
JE.B.ES. MRSANJE DAJ PITE VAMOO!!!
Smanijti slatkise, pite, hljeb..., a potpuno izbaciti gluposti tipa fast food. Ne treba potpuno izbacivati slatkise jer nam trebaju za energiju. Samo jest u umjerenim kolicinama bez prejedanja i izbaciti veceru. Ako cete vecerati nek se to sastoji od laganih jela npr salata itd. SAMO UMJERENO I NISTA SE NE BRINITE.
citav zivot trcim maraton
koka pruža odličan footjob
manje pite a vise seksa....uspjeh zagarantovan!