ne vidim u cemu je problem nemasnog mlijeka, masnoce inace zivotinjskog porijekla stete srcu, a i dugorocnim koristenjem mogu i do rakova dovesti.. mlijeko je zdravo, ali najzdravije obrano nemasno mlijeko. i pijem to. a sto se tice ostale hrane jedem normalno, jedino sto konzumiram maslinovo ulje vec 5-6 godina.... i tezina je i vise nego normalna...

a kakva je kalorijska vrijednost piva? obicno ljudi kazu da se od pive strasno deblja pa je izbjegavam u sirokom luku kao i alkohol uopste.

drago mi je da jos ima ljudi koji ne nasjedaju savjetima \"nutricionista\". najvise ugljikohidrata ima u zitaricama i tacno je da stete organizmu, a \"nutricionisti\" savjetuju 3-4 serviranja zitarica dnevno! secer ili jos gore splenda su katastrofa za organizam! secer daje brzu energiju sto dovodi do talozenja masnoce u organizmu, posto se mast razgradjuje sporije. masnoca je najbolji izvor energije (naravno zdrava masnoca, ne trans fat i slicno) razgradjuje se polako i opskrbljuje organizam energijom. voce i povrce su nezamjenjivi izvor vitamina, pogotovo u svjezem stanju. ljudi misle da diet pica ne stete posto nemaju kalorija pa ih piju kao vodu. voda je jedino pice koje treba organizmu (mada ja cesto zamijenim pivom ili vinom)

Jedne prilike neka Doktorica je u nekoj tv emisiji pricala o masnocama i istakla da je zabluda kupovati mlijeko sa smanjenom mlijecnom masti, jer se ta masnoca talozi u org. I da je bolje kupovati masnije mlijeko, jer se ta veca masnoca, lakse eliminise iz organizma... Veci neprijatelj organizma su ugljiko hidrati jer se u velikim kolicinama pretvaraju u masnocu i stete jetri...

@neko, odlicna obezrvacija. Debeli ljudi u ducanima uvijek kupuju kolacice bez masti (citaj sa troduplo vise secera), nemasno mlijeko isl... Ljudi normalne tezine jedu normalnu hranu, u umjerenim kolicinama I KRECU SE. Sredinom i nema sikiracije.

samo mozete jednog dana zeznuti zdravlje ljudima davajuci pogresne savjete. nije tacno da su proteini najbolje gorivo.

Izbacis zumanca i onda ne podizu;)

naravno, preporuka americke FDA koja nas uci da jedino sto je bitno u ishrani je brojanje kalorija i izbjegavanje masti, sto nema nikakve veze sa realnoscu. kad odem u supermarket, pogledam debelu osobu i znam da je u njenoj korpi nemasno mlijeko, diet cola i kojekakvi weight-watchers obroci. onda pogledam osobu normalne tezine koja u korpi ima punomasno mlijeko, povrce, meso i slicno. prije svega, sva gazirana pica treba izbjegavati, a pogotovo diet, posto umjesto secera imaju hemiju! masnoca je potrebna organizmu, a u odsustvu unosa dovoljnih kolicina masti, tijelo pravi zalihe. zitarice treba izbjegavati u velikim kolicinama. jedino se slazem za jaja koja su prava super-hrana. cudi me da su ih preporucili posto navodno podizu holesterol.