naravno, preporuka americke FDA koja nas uci da jedino sto je bitno u ishrani je brojanje kalorija i izbjegavanje masti, sto nema nikakve veze sa realnoscu. kad odem u supermarket, pogledam debelu osobu i znam da je u njenoj korpi nemasno mlijeko, diet cola i kojekakvi weight-watchers obroci. onda pogledam osobu normalne tezine koja u korpi ima punomasno mlijeko, povrce, meso i slicno. prije svega, sva gazirana pica treba izbjegavati, a pogotovo diet, posto umjesto secera imaju hemiju! masnoca je potrebna organizmu, a u odsustvu unosa dovoljnih kolicina masti, tijelo pravi zalihe. zitarice treba izbjegavati u velikim kolicinama. jedino se slazem za jaja koja su prava super-hrana. cudi me da su ih preporucili posto navodno podizu holesterol.