Komentari (28)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Čuj koje doba dana.. pa kad meni odgovara, eto koje doba🙃
eke de
@Freiheit, ☝️😂 pa da, ja pravim svoj plan i program
11 muskaraca srednjih godina? Premalen uzorak za bilo kakve objektivne rezultate.
za većinu ljudi danas nema dobrog vremena za vježbanje jer ne žele da vježbaju, zato i izgledaju ko vreće go*ana
Ma sta oni znaju , bolje znaju ovi nasi profesionalni treneri ima ih skoro kao i pjevaca 😂😂
Ako se probudis ranije lakse zaspes navece. Ma bravo, studija vam je k'o iz Alan Forda
Vecu glupost nisam odavno cuo.Treniranjem i kardiom samo poticemo glad,ne suzbijamo je.Preskociti obrok poslije trening je nesto najgore sto mozete uciniti svome tijelu.Bitno je sta jedes,a ne kad kad i koliko.Hvala i dovidjenja.
Obavezno zabraniti koristenje mobitele u teretani, ne mozemo da zivimo od njihovih slika na instagramu!
Trening ne suzbija glad. Da bi se poslije treninga desio oporavak mišiča i dobili na masi,definiciji ili snazi mišiče trena adekvatno nahraniti. Tako da ako na večer treniramo i poslije treninga legnemo spavati a da nismo unijeli potreban građevinski materijal😄 neče biti puno efekta od treninga.