Komentari (8)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Nisu miši navukli neg su zubi natukli.
odmakni sahan...
Samo trening sa tegovima i regulacija ishrane (proteine ubaciti, UH smanjiti), ništa trčanje nista one jakne za preznojavanje i slicno. Tijelo kad “gladuje” troši prvo potrošača (mišić), a ne zalihe (mast)
Jedi dok se nisi rasklopio sav 🤣 Salu na stranu, bolje su i vjezbe kuci (sklekovi, trbusnjaci, cucnjevi…) nego nista
Covjek je sve objasnio , Visoko proteinska prehrana , jedes na grame , 5 puta dnevno u određenom terminu. Smanjis hidrate , 4 litra vode dnevno. Spljicu zelenog caja. Secer nista. Multivitamine pocni uzimati. Sretno