Samo trening sa tegovima i regulacija ishrane (proteine ubaciti, UH smanjiti), ništa trčanje nista one jakne za preznojavanje i slicno. Tijelo kad “gladuje” troši prvo potrošača (mišić), a ne zalihe (mast)
To si u pravu.Imaš li koji savjet za biciklistu?
Tegove,hodanje i trćanje ne mogu zbog kićme i koljena.
PRIKAŽI ODGOVORE (2)
Prikaži sve komentare (8)