{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


David Llyod pokreće fitness časove na kojima učesnici spavaju 45 minuta

29.4.2017. u 08:01
31
13
David Llyod pokreće fitness časove na kojima učesnici spavaju 45 minuta
31
David Llyod pokreće fitness časove na kojima učesnici spavaju 45 minuta
Foto: David Lloyd
Klub David Lloyd je osnovao neobičnu fitness grupu namijenjenu osobama kojima treba sna. Grupu čine ljudi koji dolaze kako bi spavali 45 minuta.
Ideja se javila nakon što je istraživanje pokazalo da se 86 posto roditelja osjeća iscrpljeno. Upravo zbog toga grupa je namijenjen roditeljima, ali mogu se priključiti i oni koji nemaju djecu.

Prvi čas spavanja održat će se ovog vikenda u Sidcupu u Kentu, a idejni tvorci se nadaju da će projekat zaživjeti u svim njihovim centrima širom Engleske.

Čas će se održavati sredinom poslijepodneva, a učesnici će u učionici zateći krevet, "atmosferske zvukove" i temperaturu koja uzrokuje sagorijevanje kalorija tokom spavanja.

Foto: David Lloyd
Foto: David Lloyd


Kathryn Pinkham, stručnjakinja za spavanje koja je sarađivala s Davidom Lloydom na ovom projektu, tvrdi da ovakav "fitness" može dovesti do pozitivnih efekata.

"Spavanje je puno važnije nego što ljudi misle. Nastojimo se fokusirati na kratkoročne učinke kao što su umor i koncentracija, ali ono je važno i za dugoročno tjelesno i mentalno blagostanje. Nedostatak sna povećava rizik od anksioznosti i depresije, a kad nismo naspavani nedostaje nam energije za vježbanje. Osim toga, to utječe na naše odluke o izboru hrane koju jedemo što negativno utječe na tjelesno zdravlje", kazala je Pinkham.

Iz kompanije David Lloyd ističu da učesnici mogu očekivati sagorijevanje kalorija tokom spavanja.

Najnovije
Najčitanije
Preporuke
Anketa
Koliko često trenirate?
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: