Klix.ba
Nema više izgovora
41
Samo 2,5 minuta intenzivnog treninga sagorjeva 200 kalorija
Komentar
Povratak na članak
dinnoo
prije 13 godina
High intense interval trening ili hiit, tokom tremniga trosi glikogen a poslije masti jer dize brzinu metabolizma, ozvodi se oko 15 min svakog drugog dana, odnos napora i omora 1:3, odnosno sprint i hodanje. A za dvije i po minute ne bi mogao nista kamoli 200 kalorija to teoretski nije oguce.
Prikaži sve komentare (15)