Moć sadašnjeg trenutka: 'Mnogi ljudi koriste alkohol, drogu, seks, hranu, posao, televiziju ili čak odlazak u kupovinu kao anestetik u nesvesnom pokušaju da otklone osnovni nemir. Pri tome, aktivnosti koje su možda bile veoma prijatne ako su se umereno upražnjavale počeće da dobijaju kvalitet prisile ili zavisnosti i sve što putem njih bude bilo postignuto predstavljaće samo kratko­ trajno ublažavanje simptoma.'