© Shutterstock
Imate problema sa snom te vrlo često ne možete da zaspite odmah nakon što legnete u krevet. Imamo prijedlog za vas, napravite ukusni napitak za bolji san.
Ovaj napitak ćete napraviti vrlo lako i brzo, a u nastavku vam donosimo i recept.
Potrebni sastojci:
-
1/2 šoljica toplog mlijeka
-
1/2 banane
-
1/2 šoljica trešanja
-
1/4 kašika muškatnog oraščića
-
1 kašika meda
-
1 kašika sjemenki lana
-
1/2 kašika kakaa
Priprema ovog smoothia je veoma lagana, potrebno je samo imati sve sastojke. Potom ih sve stavi u blender te dobro promiješajte i popijte jedam sat prije spavanja.
Možda vas zanima
Vezani članci
Odlična kombinacija
Zajedničko konzumiranje ove tri namirnice pomoći će vam da bolje spavate
Latencija spavanja
