Uz pomoć ovog napitka poboljšat ćete rad crijeva i potaknuti gubitak kilograma

Ponekad nije dovoljno samo zdravije jesti i biti fizički aktivan, kako bi gubili kilograme. Zato biste trebali isprobati određene namirnice koje mogu potaknuti vašu probavu, a jedna od njih je i đumbir.

Inače, đumbir je odličan začin koji smanjuje upale i nadutost, a može pomoći kod mučnine. U kombinaciji s drugim namirnicama, smatra se izuzetno djelotvornim kod ubrzanja metabolizma te na kraju i u gubitku kilograma jer potiče hormon koji kontroliše osjećaj gladi i na taj način smanjuje apetit.

Za ovaj napitak bit će vam potrebno oko 50 grama svježeg đumbira, 1/2 šolje soka od limuna i jedna šolja soka od narandže. Također, možete dodati i jednu kašičicu meda, prstohvat kajenskog bibera i malo kurkume ili cimeta u prahu.

Ogulite đumbir i narežite na komade te zajedno sa ostalim sastojcima dodajte u blender. Kada je smjesa spremna, procijedite je i razrijedite s vodom.

Napitak s đumbirom trebalo bi piti ujutro na prazan stomak, a odlična stvar kod ovog napitka je što i jača imunitet jer ima dozu vitamina C, antibakterijska svojstva, a pomoći će i u snižavanju nivoa šećera u krvi te holesterola.