Sasvim je normalno ako se uzdrzavamo od hrane i pica da tada dozvoljvamo tijelu da se "odmori" i da obnovi sve zdrave funkcije, da poboljsa metabolizam, da se ocisti od toksina. E sta nije dobro poslije cijelodnevnog posta da se najedemo. Jedino u postu se ne treba uzdrzavati od vode jer voda je neophodna nasem tijelu, narocito nasi bubrezi "pate" ako ne unosimo vodu. Dakle postiti ok jedino ne uzdrzavati se od vode.