Nakon obilnog obroka, mnogi ljudi odluče se opustiti i popiti čašu vode, no takve navike mogu vam prouzrokovati probavne smetnje i čak dovesti do debljanja.

Prilikom gubitka kilograma, mnogi ljudi prerano odustane jer očekuju da će se rezultati brzo pojaviti. Međutim, ako ste duže vremena na određenom režimu ishrane, možda vam je potreban drugačiji izbor namirnica, koje će potaknuti rad vaših crijeva.

Minijaturna kapsula NaviCam mogla bi unijeti revoluciju u dijagnosticiranje problema probavnog trakta.

Rad vaših crijeva može puno reći o vašem zdravstvenom stanju. Najčešći simptomi koji ukazuju da imate problema s radom crijeva su nadutost, mučnina, zatvor i nagla promjena težine.

Iako su probavne smetnje poput zatvora tema o kojoj se malo priča, ova pojava je vrlo česta kod ljudi različitih dobnih skupina.

Pored brojnih zdravstvenih prednosti koje banane donose organizmu, nedavno istraživanje utvrdilo je da omiljeno voće može biti ključ zdravih crijeva i dobre probave.

Ako vam je dosadio isti stari okus kafe vrijeme je da isprobate kafu s limunom. Ova kafa ne samo da će vam pružiti prijeko potreban kofein, već će i pomoći da regulišete kilažu.

Jedna od najčešćih probavnih tegoba je zatvor koji može narušiti uravnoteženu svakodnevnicu i unijeti nelagode u život.

Da li razmišljate o tome trebate li popiti još jednu šoljicu kafe ili ne? Najnovije istraživanje koje povezuje konzumiranje kafe i generalno kofeina sa zdravim mikrobiomom crijeva, milijardama mikroorganizama koji žive u probavnom traktu i utječu na ukupno zdravlje, mogu vas natjerati da povećate svoju dozu.

Do sada je bilo uvriježeno mišljenje da vas jedna jabuka dnevno može držati daleko od ljekara. No, zapanjujuća je činjenica da ovaj plod koji jača imunitet ne biste trebali jesti u bilo koje doba dana, a za takvu preporuku postoje i konkretni razlozi.