U istraživanju je učestvovalo 150 osoba s hroničnom opstipacijom koje su bile podijeljene u tri grupe: jednu koja je konzumirala 85 grama sušenog voća dnevno, jednu koja je pila sok od navedenog voća i jednu koja je uzimala placebo zaslađenu vodu mjesec dana.
Iako je konzumiranje soka bilo korisno, najbolje rezultate pokazala je grupa ljudi koja je konzumirala sušeno voće. Težina njihove stolice povećala se za 21 gram dnevno.
"Ljudi koji su jeli sušeno voće imali su potpuniju stolicu od onih koji su uzimali placebo, a težina njihove stolice se značajno povećala. Također su bili zadovoljniji, bez ikakvih značajnih nuspojava", rekao je ljekar Simon Steenson, prenosi New York Post.
Suhe šljive, grožđice i suhe kajsije su korisne za probavu zato što sadrže velike količine vlakana. Naravno, trebate voditi računa o tome da ih ne pojedete previše kako ne bi došlo do neželjenog efekta.
"Istina je da sušeno voće sadrži dosta šećera, ali on se nalazi u biljnim ćelijama i stoga je potrebno vremena da naše tijelo razgradi taj šećer", kazao je za Medical Research.
Tražite polovni SUV? Da li je Toyota RAV4 četvrte generacije jedan od najboljih izbora na tržištu
Centralni dio Ilidže se nastavlja mijenjati novim kružnim tokovima i garažom ispod autobuskog terminala
Uginuo kit Timmy, njemačke vlasti brane odluku o kontroverznoj akciji spašavanja
Džeko se naljutio na navijača pa potvrdio veličinu: "Majstore, pa ti si bio deset puta"
