Bol u leđima je u današnje vrijeme uobičajen problem, a većina ljudi bolove osjeća u donjem dijelu leđa koji često rezultat lošeg sjedećeg položaja. Kao rješenje se savjetuje redovno vježbanje koje olakšava bol i jača mišiće, no postoji i hrana koja može pomoći.
Ruski polarni istraživači uspješno su uzgojili lubenice u stanici Vostok na Antarktiku, najhladnijem mjestu na svijetu. saopćio je Institut za istraživanje Arktika i Antarktika (AARI).
Ukoliko volite jednostavne, a zdrave obroke onda je riža s piletinom i povrćem idealna opcija za ručak. Ovo jelo jednako je ukusno i naredni dan.
Uzgajanje povrća u saksijama je u posljednjih nekoliko godina postalo naročito popularno. Na ovaj način ćete u prehranu uključiti zdrave namirnice koje nisu pune pesticida.
Ako se pitate zašto povrće u vašem vrtu ne uspjeva, uprkos dobrom sjemenu, sadnji, navodnjavanju i gnojidbi, možda bi trebali razmisliti jeste li na pravi način posijali različito povrće i začine.
Voće i povrće su osnova zdrave prehrane, ali ako unosimo domaće ne tretirano raznim hemikalijama. Međutim, većina ljudi voće i povrće kupuje u trgovinama, gdje se prodaju proizvodi tretirani pesticidima.
Premda unos voća i povrća općenito pomaže pri gubitku kilograma, određene vrste poput avokada, bobičastog voća ili brokule mogu dodatno unaprijediti vaš plan mršanja.
Cijeđenje soka iz voća i povrća nije ništa zdravije od jedenja cijelovitih namirnica, navode stručnjaci iz klinike Mayo.
Ukoliko pokušavate smršati postoje namirnice kojima biste dodatno trebali opremiti svoj frižider, a preporučuju se borovnice, orasi, zob, losos i smrznuto povrće.
Iako jetra ima sposobnost regenerisanja, podrazumijeva se da hrana koju konzumirate ima veliki utjecaj na nju. Određene vrste povrća mogu vam pomoći da očuvate njeno zdravlje.
