Gubitak kilograma ne polazi vam za rukom, vjerovatno nešto radite pogrešno. Najčešće niste svjesni stvari koje vas ometaju da postignete željenu liniju, ali i svakodnevne navike koje nisu dobre.
Savjeti koje mnogi zanemaraju, jer uglavnom žele brze rezultate kada se radi o mršavljenju zapravo donose dugoročne benefite kada je riječ o gubitku kilograma.
Gubitak kalorija nije jednostavan proces, iako ništa ne može nadmašiti trebning, postoje mnoštvo stvari koje možete učiniti za sagorijevanje kalorija bez većeg napora.
Transformaciju omiljene "holivudske bucke" Rebel Wilson pratili su brojni mediji. Početkom ove godine slavna glumica krenula je s dijetom, pravilnom ishranom i aktivnim vježbanjem.
Vijest o transformaciji slavne pjevačice Adele koja je smršavila četrdeset i četiri kilograma obišla je svijet.
Slavna glumica Rebel Wilson u fazi je posebnog režima ishrane i napornih treninga, a sve kako bi smršavila.
Inspirativna priča 26-godišnje Mari Llewellyn iz New Yorka koja je na svom primjeru pokazala da se isplati biti uporan i brinuti o svom zdravlju, oduševila je svijet.
Skidanje kilograma naporan je posao i treba dosta rada i truda. Ako krenete na put mršavljenja, tada morate slijediti određene stvari kao što je zdrava prehrana, prilagođen režim vježbanja i upravljanje stresom.
Svi znaju da tjelovježba i zdrava prehrana rješavaju višak kilograma, ali i od zdrave prehrane može se udebljati ako se prejedate. Najbolje rješenje je, savjetuju stručnjaci, smanjiti porcije.
Priča Sarajlije Džana Budimlića priča je uspjehu i ustrajnosti, o snazi i vjeri da se sve može kada se hoće. Nakon što mu je vaga pokazala da ima 141 kilogram, ovaj Sarajlija odlučio je promijeniti svoj život iz korijena i poraditi na svom zdravlju.
