Dobra Voda
Majka i kćerka iz Sarajeva preminule tokom ljetovanja u Crnoj Gori
1h 47min
0
115
Visokokalorična hrana
0
Prijava korisnika
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Javna ličnost ili institucija?
Verifikujte profil…
ares.kane
23.7.2012.
kad ovo procitam sta tip jede...onda fakat sjesti i smijati se ovim našim PEKAMA OD BILDERA PO TERETANAMA ... ne smijes ovo ne smijes ono isto manekenke...ali postoji razlog za to,- nece guzica da se oznoji na treningu...
sve se može sagoriti pravim treniranjem! ovo je dokaz\"!
baraba sa sela
23.7.2012.
aa nasi fudbaleri jedva hrenovke pojedu za citav dan i cudimo se sto nema rezultata itd.
ishrana i trening su glavne stvari do uspjeha
moke
24.7.2012.
dalje, poslije ovako silnih obroka, ako ima bas super-brz metabolizam, mogao bi trenirati nakon 3 sata. jos jedan sat nakon treninga ne jede i 8 sati spavanja - znaci ima 4 sata dnevno za treniranje i te silne kalorije. ne stima racunica nikako.
omjer proteina, masti i ugljikohidrata zavisi od sporta.
u ovoj zayebanciji od clanka, sve je nabacano bez ikakvog smisla, kao jelovnik kod drvosjece.
najefikasnije je sagorijevati ugljikohidrate za ovakve vrste treninga.
sagorijevati masti, a narocito proteine je nezdravo.
masti i proteini sluze za obnovu i izgradnju celija.
moke
24.7.2012.
ovo je neka zayebancija na racun novinara ili neka interna.
moguce je trenirati svaki dan npr 8 sati, ali je nemoguce trenirati svaki dan 8 sati i da se potrosi 12000 kalorija i pri tome da se ostavi dovoljno vremena misicima i tijelu za oporavak. nekim misicima treba 24 sata odmora, a nekima 48 sati, zavisno pod kojim su naporom bili (a npr 6000 kalorija izgleda kao izuzetan napor).
kontraproduktivno je trenirati iste grupe misica svaki dan velikim intenzitetom.
znaju to svi sportisti. ako se naporno trenira svaki dan, bez da se da vremena tijelu za oporavak, progres se pravi u prve 2-3 sedmice treninga, a nakon toga se stagnira.
zato se trening rasporedi tako da se tijelu da dovoljno vremena da se oporavi. zavisno od sporta, izmedju napornih treninga se radi tehnika ili se rade razlicite grupe misica.
bhf
24.7.2012.
jede vako i rahimic,pa eno ga na sta lici
Malo googlajte
24.7.2012.
Prije pisanja gluposti
http://content.usatoday.com/communities/gameon/post/2012/05/michael-phelps-12000-calorie-diet-just-a-myth/1#.UA3fz8w9l0s
pikac
24.7.2012.
Treba mu oduzeti pravo da predstavlja svoju zemlju , nije da je spor nego zato što ne ispunjava Euro jedan (ko golf II ) . Hajmo potpisat peticiju ; ako u London nemože čovjek koji vozi Golf dva zašto bi mogao ćovjek koji troši12.000 kalorija na dana sprema se za igre 800 dana.
@bosančeros
24.7.2012.
pokušaj sa amel mekić, larisa cerić, dževad poturak
gologuz
23.7.2012.
Pa ja sam u ovo doba pojeo ko on za doručak, samo dok sam prelistao zadnje vijesti.
PLAYER
23.7.2012.
http://www.youtube.com/watch?v=QXRvXtcSu14 PRVO SE INFORMISATI ONDA KOMENTARISATI i (NUTRICIONISTI STARI) :P !!!
lo
23.7.2012.
Ovdje se ne prica o kvalitetnoj ishrani vec o ishrani sportasa koji dnevno potrosi 5-7 hiljada kalorija. A svaki sportista bi trebao da se hrani zdravo i kvalitetno ali kad covjek trenira na visokom nivou on moze od \"COKOLADE DA ZIVI!. Kontate li \" bilderi\" u cemu je stvar.
Covjek ima takav organizam da sve sto unese u sebe potrosi to se zove brzo sagorijevanje koji neki imaju neki ne:,
bosanceros
23.7.2012.
dobro bosnjaci nemojte se ljutiti,samo postujte zakone brojeva i odgovorite mi na pitanje,nije tesko,ja nikako ne mogu da pronadjem bosnjake nosioce olimpijskih medalja,stalno izlazi srbija i hrvatska na svakoj stranici,smrc smrc hihihihihih
Al Bundy
23.7.2012.
A izmedju kojih obroka uzima doping??
Narandza
23.7.2012.
koliko li tek puta na dan sere :D
@@@bosanceros
23.7.2012.
meni ne bi bilo krivo da neka bolja nacija popuje i soli pamet. nego nađe se neka šuga, koja je u većim g.ovn.ima. pratim srpske portale, pa to je veći jad nego Bosna. BiH je barem bila razorena ratom, bori se sa tri patriotizma, a čime je Srbija bila razorena, pa opet kleknula na koljena gore nego Bosna? država se urušila sama u sebe bez isp.aljen.og metka. i onda dođe on i pamet soli. ma od.je.b.i j.ado jadna
strongman
23.7.2012.
ma džabe mu sve kad jede šunku...
@@bosanceros
23.7.2012.
ma pusti ga,
vidis da ima lik neke ozbiljne komplekse nize vrijednosti,
pa ovdje sam sebi nesto dokazuje i kompenzira kroz komentare