ovo je neka zayebancija na racun novinara ili neka interna. moguce je trenirati svaki dan npr 8 sati, ali je nemoguce trenirati svaki dan 8 sati i da se potrosi 12000 kalorija i pri tome da se ostavi dovoljno vremena misicima i tijelu za oporavak. nekim misicima treba 24 sata odmora, a nekima 48 sati, zavisno pod kojim su naporom bili (a npr 6000 kalorija izgleda kao izuzetan napor). kontraproduktivno je trenirati iste grupe misica svaki dan velikim intenzitetom. znaju to svi sportisti. ako se naporno trenira svaki dan, bez da se da vremena tijelu za oporavak, progres se pravi u prve 2-3 sedmice treninga, a nakon toga se stagnira. zato se trening rasporedi tako da se tijelu da dovoljno vremena da se oporavi. zavisno od sporta, izmedju napornih treninga se radi tehnika ili se rade razlicite grupe misica.