Komentari (24)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Ko stvarno zeli smrsati i ozdraviti Pratite Dr. Berg kanal na YouTube https://youtu.be/a-4GsqS99zc
Eto ljudi, navalite na jabuke, kikiriki puter i proteinske pločice. Jedite ih češće ali sporije, možda dok radite ponderirani čučanj, i rezultati neće izostati :D
Uglavnom nigdje nema savjeta prvo poradite na svom psihickom zdravlju pa onda na fizickom izgledu. Licno zadovoljstvo na prvom mjestu, postoje ljudi koji smrsaju ali i dalje nisu zadovoljni. Gradje ljudi su razlicite, neko u broju 44 izgleda odlicno neko u 38 bezveze. Zdravlje na prvom mjestu, ne puko’ “ganjanje” manjeg konf. broja.
Ma najbolje "vodeni post" samo navece jedan pristojan, raznolik i zdrav obrok i zo je to. Smrsao sam tako 40 kila za pola godine.
Kaze "na mene se i vazduh prima"...onda ni pod razno na planinu ili na more ici 🤣🤣
u nekim sucajevima, visak kilograma nije samo salo koje je posljedica prekomjernog unosa hrane.Cesto je problem puno slozeniji, poput disbalansa hormona,nakupljanja vode u organizmu iz nekog razloga i sl.Tako da "univerzalne dijete"i trikovi koji pale na svima-nisu bas dobra opcija.
Ima i ona "jake kosti" 😂😂