Pozira uz osmijeh
Jeste li ga zaboravili? Objavljene prve fotografije Nicolasa Madura iz zatvora u New Yorku
42min
21
15
Zdravlje
1
Prijava korisnika
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Javna ličnost ili institucija?
Verifikujte profil…
pojma nemate
15.1.2012.
@moke....trbusni misicu su jedini misici koje mozete raditi svaki dan iz razloga zato sto ih je vrlo tekso preforsirati kucnim vjezabama. Core strength je vrlo vazan da cuva kicemni stub. nizi trbusni misici imaju ogroman efekat na stabilnost kicme. Yoga je bog i batina za kicmu. Nadjite sebi par vjezi na jutube i opleti brate mili. rastezi svaki jutro i umjereno pred spavanje. cak i ako nemas problema sa kicmom
MAKSUZIJA
2.1.2012.
SVE TEGOBE LIJECI!
moke
2.1.2012.
\"Da biste spriječili bol u leđima veoma bitno je da imate jake trbušne mišiće. Stoga, najmanje dva ili tri puta sedmično radite trbušnjake.\"
ovi polovicni savjeti su stvarno bezveze
treba vjezbati misice uz kicmeni stub, koji preuzmu opterecenje
sami trbusnjaci nisu dovoljni
a ovo \"najmanje 2 ili 3 puta sedmicno\" je isto glupost,
jer trbusnim misicima treba 48 sati da se oporave