Zdravlje
134
Komentari (27)
Povratak na članak
NAPOMENA: Komentarisanje članaka na portalu Klix.ba dozvoljeno je samo registrovanim korisnicima. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korištenja komentara.
struja1968
prije 11 godina
A zato su srednje i dugoprugasi pravo debeli. A i biciklisti.
bloodyduke
prije 11 godina
ovo je izjavio doktor koji je 20godina posvetio izučavanju uticaj kardio vježbi na tijelo.... danas je svako stručnjak jebi ga....
B|H prvaaak
prije 11 godina
dzemo odnosno hocu reci "nas trener" platio klixu da pucanstvu prezentuje otkrice tople vode !
commie.9th
prije 11 godina
...neš mi vjerovat, sagorijevam sve bolje i od ladare...a umjesto kardio treninga čitam klixove nacio-intelektualce...
rootman
prije 11 godina
Poserem vam se u ovakvu vijest! 90% ljudi ne vjezbaju nikako a vi pisete kako vjezba ( bilo kakva bila) ne valja...
advantage
prije 11 godina
Da, baš bi volio vidjeti ko želi da izgleda kao dugoprugaši. Čovjek govori kako da tijelo napravite privlačnim a ne čiviluk od sebe. Pogledaj razliku između sprintera i maratonca. Ni jedan ni drugi nemaju sala ali ko bolje izgleda.
Luna pobjegulja :P
prije 11 godina
Joj mali haj ne rise
Kapetan
prije 11 godina
Mislim da grjesis u jednoj stvari instruktore! Intezivni trening ili HIT metoda kojom se nastoji intezivnijim radom sagorjeti velik broj kalorija preporucuje se sportasima ili rekreativcima sa duze stazom kad je upraznjavanje vjezbanja u pitanju. Znam osobe koje su radile program insanity koji isto preporucuje intezivnije vjezbanje kraci vremenski period, ali su bili pocetnici i otisli su dva puta na trening, jer fizioloski, psiholoski a ni kondicijski nisu mogli da izdrze maltretiranje. Moras napraviti dobru bazu sa tim dosadnim treninzima pa se ukljuciti u intezivno treniranje, jer ces vrlo brzo odustati jer kondicijski neces moci podnijeti pritisak. A jednim takvim treningkom neces ostvariti efekat i skinuti kg. Izgubiti 1 kg masti je nesto preko 7000 kalorija , a intezivnim treningom za ne pripremljene osobe gubitak kilograma ce biti pusta zelja . Mislim da u pocetku treba lagnije uci u trenazni proces
VOLIM-TE-BOSNO
prije 11 godina
Gluposti......... nazderise rahat koliko hoces al ga redovno zabijaj , netreba ti bolji trening nema sala ni za pod nokat :)
Luna pobjegulja :P
prije 11 godina
⚓
_xy_
prije 11 godina
Radije ću se sedam dana crvenit na plaži, nego 358 dana mučit sa nekakvim kardio treningom :D
ljutiajvar
prije 11 godina
Pa bolan nema nista bolje od dzogiranja i bicikla, i to normalnim tempom. Pa nece se obicna raja pripremati za triatlon.
BackInBlack
prije 11 godina
glupost malo je rec .... dana opet kardio ... :)
KlinacPalac
prije 11 godina
Dovoljna je samo rijec "trening" da vec znam da je lose za mene xD