Uzrokuje brojne probleme
14
Nemojte jesti ovu hranu ako želite smanjiti rizik od opasnih bolesti
N. C.
Shuttertock (Foto: Ilustracija)
Mnogo dosadašnja istraživanja pokazala su da hrana bogata rafiniranim šećerima negativno utječe na naše zdravlje i uzrokuje brojne probleme.
Naime, registrirana nutricionistica Kim Schweiger objašnjava da je rafinirani šećer loš za svaki dio našeg tijela i povezan je s mnogim hroničnim bolestima.
Rafinirani šećer nalazi se gotovo u svim namirnicama, od čokolade i čipsa do hljeba, žitarica pa sve do takozvanih zdravih pića kao što su popularni smoothieji.
Međutim, kako upozorava Schweiger, konzumiranje velikih količina šećera povećava rizik od dijabetesa tipa 2, srčanih problema, bolesti jetre, Alzheimerove bolesti, depresije, anksioznosti i određenih problema s kožom, uključujući akne i bore.
Dodaje kako prema smjernicama odrasli i tinejdžeri u tijelo ne bi trebali unositi više od 30 grama dodanog šećera dnevno, dok djeca od sedam do 10 godina smiju konzumirati najviše 24 grama.
Možda vas zanima
Intervju za Klix.ba
Ilija Srdanović: Vučićeve izjave '90-ih su sramota za Srbiju; sudovi su rekli svoje za Srebrenicu
4 sata
Student iz Doboja
"Ćaci" dobio mandat: Miloš Pavlović uprkos porazu Vučićeve liste ima mjesto u Skupštini Srbije
1 sat
Dolazi li prilika?
Spalletti ima plan za Alajbegovića: "Ovo rješenje je zamišljeno i za budućnost"
1 sat
Uviđaj još u toku
U stanu u Sarajevu pronađeno tijelo starije žene, policija sumnja na ubistvo
3 sata