Klix.ba lifestyle
Zdravlje
21

Kvalitet sna važniji za moždane aktivnosti od dužine spavanja

Anadolija
24
Nekvalitetan noćni san uzrokuje mnogo brže starenje moždanih ćelija, rezultat je istraživanja objavljenog u američkom časopisu "Sleep".

Istraživanje američih naučnika pokazalo je da nekvalitetan san samo u tri godine smanjuje moždane aktivnosti, utiče na brže gubljenje pamćenja i nedostatak koncentracije, te da samo jedna neprospavana noć može prouzrokovati slične nuspojave.

Tokom noćnog sna mozak se oslobađa otrovnih materija te kvalitet sna određuje zdravlje moždanih aktivnosti, ističu naučnici.

Nekvalitetan san može moždane aktivnosti smanjiti za 50 posto te učiniti ih "nepopravljivim", što dovodi do toga da moždane aktivnosti postanu "starije" za pet godina. 

Istraživanje je pokazalo da je za moždane aktivnosti bitniji kvalitet noćnog sna od kvantiteta, navodi se u istraživanju. 

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Spavanje
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
Svi komentari (24)
Više na istu temu
Loše ste spavali? Istraživanje otkriva dvije stvari koje mogu zaštititi vaše pamćenje
Jednostavne intervencije
Loše ste spavali? Istraživanje otkriva dvije stvari koje mogu zaštititi vaše pamćenje
02.09.2026. u 08:05
Zašto imate osjećaj da padate baš kada tonete u san? Ovo je objašnjenje
Mnogima poznat refleks
Zašto imate osjećaj da padate baš kada tonete u san? Ovo je objašnjenje
29.08.2026. u 07:54
Kako djeci vratiti zdrav ritam spavanja pred početak nove školske godine
Ulazak u rutinu
Kako djeci vratiti zdrav ritam spavanja pred početak nove školske godine
25.08.2026. u 14:57
Mrvica Cafe & Bakery

Konobar (m/ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
TP

Conversational AI Solution Engineer (m/f)

TP

Više lokacija
TP

French Speaking Customer Support (m/f)

TP

Više lokacija
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Vattenfall

TELUS Digital

Sarajevo
Gastro Apetit

Konobar - Šanker (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
Mars Connect

Vozač kamiona u Njemačkoj (m/ž)

Mars Connect

Inostranstvo
Klas

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Klas

Sarajevo
Pedom Asfalti

Asfalterski radnik (m/ž)

Pedom Asfalti

Inostranstvo
Segafredo Caffe

Konobar - Barista (m/ž)

Segafredo Caffe

Sarajevo
TP

Solution Architect – Operate & Assist (m/f)

TP

Više lokacija
Lidl BH

Skladišni radnik (m/ž)

Lidl BH

Lepenica
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Tuzla
Mrvica Cafe & Bakery

Magacioner - Skladištar (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Kalea

Saradnik za kvalitet (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für AXA | Pannenhotline und Kundendienst (CC)

TELUS Digital

Sarajevo
Džajić Commerce

Vozač - Dostavljač (m/ž)

Džajić Commerce

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Vozač B kategorije (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Slatko i Slano

Referent javnih nabavki (m/ž)

Slatko i Slano

Sarajevo
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
Servicepoint

Sachbearbeiter im Kundenmanagement (m/w)

Servicepoint

Sarajevo
Bijele Vode Kamenolom

Administrativni radnik (m/ž)

Bijele Vode Kamenolom

Sarajevo
Gastro Apetit

Kuhar (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
Borbono

Konobar (m/ž)

Borbono

Sarajevo
TRONIC

Monter čeličnih, drvenih konstrukcija i termoizolacijskih panela (m/ž)

TRONIC

Inostranstvo
SMAK Solutions

Agent telefonske prodaje za hrvatsko tržište (m/ž)

SMAK Solutions

Sarajevo
Kalea

Referent u računovodstvu (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Mrvica Cafe & Bakery

Prodavačica (ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Gastro Apetit

Pizza majstor (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
AMA Adriatic

Radnik zaštite na radu (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
Možda vas zanima
Oglasi za posao
Dom za starije osobe Paradise
Njegovatelj (m/ž)
Dom za starije osobe Paradise
Prijava do: 03.10.2026. u 23:59
Kalea
Saradnik za kvalitet (m/ž)
Kalea
Prijava do: 25.09.2026. u 23:59
Kreativ
Šivač (m/ž)
Kreativ
Prijava do: 18.09.2026. u 23:59