Lična trenerica Elena Arathimos podijelila je na svom Instagramu fotografiju i video snimljene istog dana, a koji su potpuno oprečni. Na fotografiji se vidi ravan i zategnut trbuh, a na snimku suprotnost tome. Nadutost je iskusila nakon jela pa se svojim fanovima obratila za savjete. Do tada izbjegava jaja, mliječne proizvode i šećer.
Arathimos redovno objavljuje fotografije nakon vježbanja na svom Instagramu, gdje ima više od 113 hiljada pratilaca. Tako je bilo i 5. augusta kada je nakon treninga objavila fotografiju na kojoj se vidi ravan i zategnut trbuh.
Međutim, na snimku koji je, prema svemu sudeći, snimljen nakon obilnog ručka, očigledno je da se izgled 34-godišnjakinje iz Sidneyja potpuno promijenio.
"Imala sam sreću i nikada prije nisam imala problema sa stomačnim tegobama, do prije godinu. Meni zapravo treba pomoć bilo koga ko je patio od ovoga i ko sada taj problem ima pod kontrolom", napisala je Australka.
Navela je kako joj većina sastojaka uzrokuje nadutost, ali da najveći problem ima sa jajima, mliječnim proizvodima i šećerom, što je njena omiljena hrana. No, otkako ima problem ona baš tu hranu pokušava izbjeći.
Uprkos tome što konzumira dnevni probiotik, izbjegava "aktivnu hranu", pije puno vode i spava osam sati dnevno, Arathimos je rekla da još uvijek ima svoje "loše dane" kada je bolna nadutost prisiljava da promijeni odjeću nakon jela.
Pratioci ove lične trenerice su joj ubrzo nakon toga preporučili lijek, navodeći da bi trebala uključiti FODMAP dijetu koja izostavlja sastojke poput mliječnih proizvoda.
Osim toga predložili su joj da uradi alergo-test, jer postoji mogućnost da je alergična na određenu vrstu hrane.
Prema medicinskoj školi Univerziteta Johns Hopkins, nadutost može biti posljedica stanja kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ili gastropareza.
Promjena prehrane obično je prvi korak u borbi protiv nadutosti, jer se kod sprečavanja nadutosti prvo mora shvatiti njen uzrok.
Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za
iOS
ili
Android.
