Veoma su hranjive
57

Zdrave energetske kuglice bez šećera i brašna gotove su za pet minuta

L. R.
© Shutterstock
© Shutterstock
12.03.2024.
Slatkiši ne moraju uvijek biti nezdravi i puni rafinisanog šećera i brašna. Hranjive energetske kuglice možete napraviti od nekoliko sastojaka, a potrebno vam je samo pet minuta.

Jedan od glavnih sastojaka su hurme, koje su veoma zdrave i poželjne u ishrani, naročito tokom ramazana.

Sastojci koji će vam biti potrebni su:

- 200 grama hurmi
- 50 grama badema, oraha ili drugih orašastih plodova
- 20 grama suhog voća (brusnice, grožđice)
- jedna kašika kokosovog ulja
- 50 grama usitnjenjih orašastih plodova za dekoraciju
- nekoliko kašika vode po potrebi

Priprema:

U multipraktik stavite hurme, 50 grama orašastih plodova, 50 grama suhog voća te jednu kašiku kokosovog ulja. Kada se sastojci usitne i spoje, formirajte kuglice. Ako je smjesa gusta, dodajte nekoliko kašika vode i ponovo uključite multipraktik.

Nakon što ste formirali kuglice, usitnite orašaste plodove i uvaljajte kuglice. Možete koristiti i kombinaciju usitnjenih badema, pistacija i oraha. Također, usitnjene orašaste plodove možete zamijeniti i kokosom, susamom ili kakaoom u prahu.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Možda vas zanima