Desert bez grižnje savjesti: Napravite zdravu verziju sladoleda uz samo nekoliko sastojaka
Uz ovaj recept možete dodati i mjericu proteinskog praha ako želite pojačati unos proteina u svojoj dnevnoj ishrani.
Sastojci:
- jedna smrznuta banana
- jedna supena kašika kakaa bez šećera
- nekoliko kašika vode ili mlijeka
- po želji: mjerica proteina u prahu
Priprema:
U blender dodajte bananu i nekoliko kašika vode ili mlijeka pa kratko blendajte. Potom dodajte kakao bez šećera i po želji mjericu proteina u prahu.
Blendajte sve sastojke dok ne dobijete teksturu sladoleda. Ukoliko je tekstura previše gusta dodajte još mlijeka ili vode. Nakon toga, desert je spreman za konzumiranje.
Kada je riječ o ovom receptu, možete ga napraviti u drugačijim verzijama, ali neka vam banana i nekoliko kašika vode i mlijeka uvijek budu baza. Ako ste ljubitelji sladoleda s okusom kokosa, možete dodati kokosovo mlijeko iz konzerve i kokosovo brašno, a ako volite voćne deserte, svakako dodajte zamrznuto voće.
Hiljade navijača na posljednjem treningu Zmajeva u Sarajevu uoči odlaska u Ameriku
Koliko puta ste rekli "ubio me propuh"? Stigao klima uređaj koji hladi bez onog najgoreg dijela - puhanja
