Kako pad nivoa testosterona kod muškaraca utječe na njegovu ulogu supruga

Kod žena je menopauza dobro poznata životna faza, iako ni ona još nije u potpunosti razjašnjena. Manje se zna da i muškarci s godinama prolaze kroz hormonalne promjene koje utječu i na tijelo i na raspoloženje. Ta faza se u nauci naziva andropauza, popularno muška menopauza, a promjene raspoloženja koje je prate u svakodnevnom govoru zovu se i "sindrom nesretnog supruga".

Kod muškaraca nivo testosterona počinje postupno opadati već od tridesetih godina. Kod žena proizvodnja ženskih hormona u menopauzi naglo opada, a kod muškaraca se proces odvija sporije. Testosteron ne nestaje, nego ga organizam proizvodi sve manje.

Niži nivo testosterona može izazvati izražene oscilacije raspoloženja, a razdražljivost je jedan od glavnih simptoma. Muškarac može postati naglije naravi i nervirati se zbog sitnica preko kojih bi inače prešao.

Hormoni ipak nisu opravdanje. I kad pad testosterona doprinosi lošem raspoloženju, muškarac je odgovoran za svoje emocije i postupke, a iskaljivanje bijesa na partnerici nije prihvatljivo. Prvi korak je prepoznati promjene i razgovarati o njima s ljekarom ili stručnjakom.

Česti su i gubitak energije i entuzijazma. Ako muškarac više ne pokazuje interes za aktivnosti u kojima je ranije uživao, to može biti znak depresije, koju pad nivoa hormona može potaknuti. Depresija se može razvijati postepeno ili nastupiti naglo. U oba slučaja narušava kvalitet života i osobe koja kroz nju prolazi i njenog partnera, piše Your Tango.

Zato su otvoreni razgovori o mentalnom zdravlju važni, posebno kod muškaraca, koje se često uči da je ranjivost slabost. Traženje pomoći je, naprotiv, znak snage i brige o sebi.

Hormonalne promjene mogu utjecati i na kvalitetu sna. Ako se muškarac noću nemirno prevrće u krevetu, i to može biti povezano s andropauzom. Dovoljno sna potrebno je za fizičku i emocionalnu ravnotežu, pa je promjene u spavanju najbolje raspraviti s ljekarom.

Smanjen nivo testosterona može otežati koncentraciju, fokusiranje i kratkoročno pamćenje, odnosno promijeniti način na koji muškarac obrađuje informacije.