Namirnice koje pomažu da izbacite nikotin iz tijela: Pročistite svoj organizam
Kopriva je naročito efikasna jer je puna željeza pa djeluje kao sredstvo za detoksikaciju, a također je odlična i u borbi protiv infekcija. Ojačat će vaš organizam, što vam je naročito potrebno dok se rješavate nikotina.
Jedite celer, tikvice, patlidžan, grah i krastavac jer oni smanjuju ovisnost o nikotinu. Nemojte jesti puno slatkog povrća koje ima visok sadržaj šećera, jer prekomjerne količine glukoze aktiviraju područja mozga odgovorna za užitak i zadovoljstvo. Glukoza može potaknuti žudnju.
Narandže sadrže visok nivo vitamina C. Jedenje narandži ubrzava vaš metabolizam kako biste brže uklonili nikotin i smanjili stres. Kivi vam također pomaže da eliminišete nikotin iz tijela i nadoknadite nivo vitamine A, C i E koje pušenje smanjuje.
Sok od mrkve sadrži vitamine A, B, C i K koji pomažu u eliminaciji nikotina iz tijela. Nikotin oštećuje vašu kožu, a sok od mrkve bogat je spomenutim vitaminima koji su dobri za njen oporavak.
Brokule imaju visok nivo vitamina B5 i C kojima ćete ojačati organizam. Brokula sadrži supstancu koja štiti pluća od oštećenja uzrokovanih toksinima.
Špinat je bogat vitaminima i folnom kiselom pa je će vam i on poslužiti da se riješite nikotina.
Mirza Šoljanin: Muzika nikada nije izašla iz mog života; ovo ne doživljavam kao povratak, već kao sazrijevanje
Southampton izbačen iz finala, Hadžiahmetović i Jakirović iznenada dobili novog protivnika
Šta stoji u rješenju za privremeno otvaranje novog GP Gradiška: Određen i krajnji rok za korištenje
Hoće li urušavanje mosta ubrzati otvaranje novog GP Gradiška: Vlast bi mogla reagovati već danas
