Klix.ba lifestyle
Pripremite ga
26

Zeleni smoothie topi masne naslage sa stomaka, itekako je od koristi prilikom mršavljenja

I. S.
6
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Ukoliko ste u procesu mršavljenja, zeleni smoothie koji topi masne naslage sa stomaka vam može itekako biti od koristi.

Ima 163 kalorije po porciji i pun je hranjivih sastojaka, među kojima su vitamini, minerali, zdrave masti, proteini i vlakna.

Za pripremu ovog smoothieja vam je potrebno 470 grama špinata, jedna jabuka, jedna banana, 1/4 avokada i 350 grama nezaslađenog bademovog mlijeka.

Izrežite avokado, jabuku i bananu pa ih s ostalim sastojcima dobro izblendajte. Avokado je naročito koristan zato što sadrži mononezasićene masne kiseline zahvaljujući kojima će smoothie biti kremast i pomoći vam da duže budete siti.

U mononezasićene masne kiseline spada i oleinska, koja se također nalazi i u maslinovom ulju. One isto tako regulišu nivo holesterola u krvi te smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
mršavljenje smoothie
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
Svi komentari (6)
Više na istu temu
Ovih šest naizgled zdravih namirnica neće vam pomoći da smršavite
Savjet nutricionistkinje
Ovih šest naizgled zdravih namirnica neće vam pomoći da smršavite
03.10.2024. u 09:49
Nutricionisti preporučuju da dan započnete s nekom od ovih pet namirnica
Šta jesti za doručak?
Nutricionisti preporučuju da dan započnete s nekom od ovih pet namirnica
29.09.2024. u 11:54
Ova biljka je tajna brzog i efikasnog mršavljenja
Uvrstite je u svoj meni
Ova biljka je tajna brzog i efikasnog mršavljenja
10.07.2024. u 16:23
TP

Italian Speaking Customer Support (m/f)

TP

Više lokacija
Park Residence

Elektrotehničar - Elektromehaničar - Elektroničar (m)

Park Residence

Sarajevo
IVF Centar dr. Admir Rama

Glavna medicinska sestra (ž)

IVF Centar dr. Admir Rama

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Magacioner - Skladištar (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
TP

Deutschsprachiger Kundenberater Bosnien - Standort Sarajevo und Tuzla (m/w)

TP

Više lokacija
Concentrix

Kundenberater (m/w) im Bereich Telekommunikation – Service & Sales

Concentrix

Sarajevo
Pedom Asfalti

Rukovatelj građevinskim strojem (m/ž)

Pedom Asfalti

Inostranstvo
Mrvica Cafe & Bakery

Vozač B kategorije (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
TP

Solution Architect – Operate & Assist (m/f)

TP

Više lokacija
TP

Kundenberater Bosnien - Schweizerdeutsch (m/w)

TP

Više lokacija
AMA Adriatic

Radnik zaštite na radu (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
Servicepoint

Sachbearbeiter im Kundenmanagement (m/w)

Servicepoint

Sarajevo
Slatko i Slano

Referent javnih nabavki (m/ž)

Slatko i Slano

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für AXA | Pannenhotline und Kundendienst (CC)

TELUS Digital

Sarajevo
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
Kalea

Projektant enterijera (m/ž)

Kalea

Više lokacija
SMAK Solutions

Agent telefonske prodaje za hrvatsko tržište (m/ž)

SMAK Solutions

Sarajevo
TRONIC

Monter čeličnih, drvenih konstrukcija i termoizolacijskih panela (m/ž)

TRONIC

Inostranstvo
Gastro Apetit

Kuhar (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
Conty Plus

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Conty Plus

Sarajevo
Kalea

Rukovodilac službe marketinga (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Klas

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Klas

Sarajevo
Gastro Apetit

Pizza majstor (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
Kalea

Prodajni savjetnik (m/ž)

Kalea

Sarajevo
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Tuzla
Bosnian House Restaurant

Konobar (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
TP

Deutschsprachiger Kundenberater - Homeoffice in Bosnien und Herzegowina (m/w)

TP

Više lokacija
TP

Kundenberater in der Automobilindustrie (m/w)

TP

Sarajevo
Kalea

Multimedijalni marketing kreator (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Možda vas zanima
Oglasi za posao
Mrvica Cafe & Bakery
Slastičar (m/ž)
Mrvica Cafe & Bakery
Prijava do: 11.09.2026. u 23:59
Altikhais
Radnik u plastenicima sa jagodičastim voćem (m/ž)
Altikhais
Prijava do: 18.09.2026. u 23:59
Avalon
Osoblje recepcije i vitamin bara (m/ž)
Avalon
Prijava do: 11.09.2026. u 23:59