Komentari (4)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Kod mene je do granola, definitivno :)
zato što slušaju ljudi ublehaše sa tiktoka koji uporno govore da kardio nije dobar za mršavljenje nego potenciraju vježbe snage kao jedini pravi način gubitka kilograma. Ako je osobi gubitak tjelesne težine jedini motiv vježbanja, onda je trčanje pravi izbor šta god gutači proteina i steroida pričali
Jedini pravi izbor je kalorijski deficit. Mozes ti trcat cenera svaki dan ili se ubijat od treninga snage, ako poslije toga pojedes tepsiju bureka, zalijes kolom i pocastis se sampitom ili u ljetnim danima sa 3 kugle sladoleda, dzabe si krecio...Najveci problem je sto ljudi nisu svjesni koliko kalorija unose... ili zamjene cokoladu bademima i kontaju da su uradili nesto dobro...misli jesu, ali ne za mrsanje.