Ključni dio treninga
7
Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
detrdjent
111k
19.10.2017.
Jutarnji sex je najbolje zagrijavanje...
MDMA
2,4k
19.10.2017.
Nemoj prnut
Akilius
6,8k
19.10.2017.
A sta ako se zagrijavam 8min, mozda u tom slucaju jos bolje?
bureksir5
7,4k
19.10.2017.
Ovdje niko nista ne trenira
ADLER
89k
19.10.2017.
Kakav seronja.
Zagrijavanje treba biti aerobni trening - trčanje na stazi ili na steperu onda je kardiovaskularni sistem spreman za dizanje velikih težina tj. anaerobni trening.
Naravno najbolji je brzi hod na otvorenom.