Pridržavajte ih se
75
Za komentarisanje je potrebna prijava.
Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Hexendoktor
12k
9.6.2022.
Početi dan s vlaknima tj, cjelovita zrna, dakle izvor vlakana bogat ugljikohidtatom (škrob) koji onda poništi onu željenu zasitnost vlaknima. Ne preskačite doručak, i kako pišu neka bude bogat ugljikohidratima (koji su smrt za struk i zadnjicu). Vježbajte, ali od vježbanja se mrša najsporije i najteže, mnogo znoja za vrlo malo rezultata. I sagorijevanje kalorija se aktivno dešava ne od trenutka kada ujutro otvorimo oči, nego se aktivno dešava 24/7 i dok spavamo, sve dok smo živi.
ignoranceisbliss
27k
9.6.2022.
upravo ovo sto preporucuju nas je dovelo tu gdje jesmo,jedenje ugljikohidrata za dorucak i obilje secera ,demoniziranje masti i sl...ocito da taj sistem gdje su zitarice osnava piramide ne funcionise...
pretilih ljudi na sve strane , svaki deseti tinejdzer ima blazu hiperteziju,pred dijabetes i sl...sve to kako nam uvalise onu piramidu ishrane prije 50 godina
Casper70
12k
9.6.2022.
Najbolje savjete za dijetu ima Fadil Novalic.za par mjeseci si mrtav a ne mrsav
Nevernick55
21k
9.6.2022.
Problem je u nekim prelaznim godinama. Fizički još uvek čovek veoma aktivan, isto, možda čak i manje jede nego pre godinu-dve, ali se sada sve "lepi". Metabolizam usporio i sve je to jasno, ali ko će odoleti pekari ujutru i junk food-u kad se baci pogled na TV pred spavanje... 110kg je tu dok trepneš😒
Robot4
69k
9.6.2022.
Izbaci jaro slatkiše, grickalice, tjesteninu, pite, gazirana pića, krompir, rižu, drastično smanji hljeb. Ima da se prepoloviš.
Hexendoktor
12k
9.6.2022.
Samo ne znam koja stuha ti je dala minus.